Jakie jest BMI dla Wrostu 154 cm i wadze 76 kg?
Wskaźnik masy ciała ang. Body Mass Index (BMI) Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma pomóc w ocenie stanu naszego zdrowia jak i ryzyka chorobami związanymi z nadwagą i otyłością, np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą itp. Prawidłowa waga pozwoli nam zdrowo żyć. Jak obliczyć BMI dla wzrostu 154cm i wagi 76kg ? wg. poniższego wzoru
Na początku bierzemy wzrost 154cm, przeliczamy na metry 1.54m i podnosimy do kwadratu 1.54m * 1.54m = 2.3716. Następnie wagę 76kg dzielimy przez otrzymaną wartość 76kg / 2.3716 = 32,0. BMI wynosi 32,0.
Aby poprawnie zinterpretować BMI najlepiej posłużyć się poniższą tabelą (norma bmi)
Oblicz błyskawicznie swój współczynnik masy ciała naszym kalkulatorem BMI
BMI = | 76kg |
( 1.54m )2 |
Na początku bierzemy wzrost 154cm, przeliczamy na metry 1.54m i podnosimy do kwadratu 1.54m * 1.54m = 2.3716. Następnie wagę 76kg dzielimy przez otrzymaną wartość 76kg / 2.3716 = 32,0. BMI wynosi 32,0.
Aby poprawnie zinterpretować BMI najlepiej posłużyć się poniższą tabelą (norma bmi)
kg / cm | 33kg | 35kg | 37kg | 39kg | 41kg | 43kg | 45kg | 47kg | 49kg | 51kg | 53kg | 55kg | 57kg | 59kg | 61kg | 63kg | 65kg | 67kg | 69kg | 71kg | 73kg | 75kg | 77kg | 79kg | 81kg | 83kg | 85kg | 87kg | 89kg | 91kg | 93kg |
Niedowaga | Zdrowy | Nadwaga | Otyłość | Otyłość skrajna | |||||||||||||||||||||||||||
154cm | 13,9 | 14,8 | 15,6 | 16,4 | 17,3 | 18,1 | 19,0 | 19,8 | 20,7 | 21,5 | 22,3 | 23,2 | 24,0 | 24,9 | 25,7 | 26,6 | 27,4 | 28,3 | 29,1 | 29,9 | 30,8 | 31,6 | 32,5 | 33,3 | 34,2 | 35,0 | 35,8 | 36,7 | 37,5 | 38,4 | 39,2 |
Oblicz błyskawicznie swój współczynnik masy ciała naszym kalkulatorem BMI
Wskaźnik BMI wraz z informacją o prawidłowej masie dla wzrostu 154 cm
Masz I stopień otyłości
|
||
BMI
32,0 |
||
43,9 kg > | Prawidłowa waga | < 59,3 kg |
Poprawna masa przy wysokości 154cm powinna wynosić od 43,9 kg do 59,3 kg, będącą odpowiednikiem BMI mieszczącym się w przedziale od 18.5 do 25.
Dla masy 76kg i wysokości 154cm BMI wynosi 32,0 co to oznacza?
Według rozszerzonej klasyfikacji dla osób dorosłych i zatwierdzonej przez WHO twoja wartość BMI wskazuje na
I stopień otyłości
Natomiast według podstawowej klasyfikacji wskazuje na
nadwagę
Masz I stopień otyłości, należy już nie zwłocznie zadbać o własną wagę, znacznie przewyższającą prawidłową wagę dla twojego wzrostu. Otyłość pierwszego stopnia już nie należy ignorować i powinno się udać do lekarza lub dietetyka, żeby ustalić odpowiedni plan leczenia lub odżywiania.