Jakie jest BMI dla Wrostu 159 cm i wadze 76 kg?
Wskaźnik masy ciała ang. Body Mass Index (BMI) Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma pomóc w ocenie stanu naszego zdrowia jak i ryzyka chorobami związanymi z nadwagą i otyłością, np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą itp. Prawidłowa waga pozwoli nam zdrowo żyć. Jak obliczyć BMI dla wzrostu 159cm i wagi 76kg ? wg. poniższego wzoru
Na początku bierzemy wzrost 159cm, przeliczamy na metry 1.59m i podnosimy do kwadratu 1.59m * 1.59m = 2.5281. Następnie wagę 76kg dzielimy przez otrzymaną wartość 76kg / 2.5281 = 30,1. BMI wynosi 30,1.
Aby poprawnie zinterpretować BMI najlepiej posłużyć się poniższą tabelą (norma bmi)
Oblicz błyskawicznie swój współczynnik masy ciała naszym kalkulatorem BMI
BMI = | 76kg |
( 1.59m )2 |
Na początku bierzemy wzrost 159cm, przeliczamy na metry 1.59m i podnosimy do kwadratu 1.59m * 1.59m = 2.5281. Następnie wagę 76kg dzielimy przez otrzymaną wartość 76kg / 2.5281 = 30,1. BMI wynosi 30,1.
Aby poprawnie zinterpretować BMI najlepiej posłużyć się poniższą tabelą (norma bmi)
kg / cm | 36kg | 38kg | 40kg | 42kg | 44kg | 46kg | 48kg | 50kg | 52kg | 54kg | 56kg | 58kg | 60kg | 62kg | 64kg | 66kg | 68kg | 70kg | 72kg | 74kg | 76kg | 78kg | 80kg | 82kg | 84kg | 86kg | 88kg | 90kg | 92kg | 94kg | 96kg |
Niedowaga | Zdrowy | Nadwaga | Otyłość | Otyłość skrajna | |||||||||||||||||||||||||||
159cm | 14,2 | 15,0 | 15,8 | 16,6 | 17,4 | 18,2 | 19,0 | 19,8 | 20,6 | 21,4 | 22,2 | 22,9 | 23,7 | 24,5 | 25,3 | 26,1 | 26,9 | 27,7 | 28,5 | 29,3 | 30,1 | 30,9 | 31,6 | 32,4 | 33,2 | 34,0 | 34,8 | 35,6 | 36,4 | 37,2 | 38,0 |
Oblicz błyskawicznie swój współczynnik masy ciała naszym kalkulatorem BMI
Wskaźnik BMI wraz z informacją o prawidłowej masie dla wzrostu 159 cm
Masz I stopień otyłości
|
||
BMI
30,1 |
||
46,8 kg > | Prawidłowa waga | < 63,2 kg |
Poprawna masa przy wysokości 159cm powinna wynosić od 46,8 kg do 63,2 kg, będącą odpowiednikiem BMI mieszczącym się w przedziale od 18.5 do 25.
Dla masy 76kg i wysokości 159cm BMI wynosi 30,1 co to oznacza?
Według rozszerzonej klasyfikacji dla osób dorosłych i zatwierdzonej przez WHO twoja wartość BMI wskazuje na
I stopień otyłości
Natomiast według podstawowej klasyfikacji wskazuje na
nadwagę
Masz I stopień otyłości, należy już nie zwłocznie zadbać o własną wagę, znacznie przewyższającą prawidłową wagę dla twojego wzrostu. Otyłość pierwszego stopnia już nie należy ignorować i powinno się udać do lekarza lub dietetyka, żeby ustalić odpowiedni plan leczenia lub odżywiania.