Jakie jest BMI dla Wrostu 145 cm i wadze 68 kg?
Wskaźnik masy ciała ang. Body Mass Index (BMI) Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma pomóc w ocenie stanu naszego zdrowia jak i ryzyka chorobami związanymi z nadwagą i otyłością, np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą itp. Prawidłowa waga pozwoli nam zdrowo żyć. Jak obliczyć BMI dla wzrostu 145cm i wagi 68kg ? wg. poniższego wzoru
Na początku bierzemy wzrost 145cm, przeliczamy na metry 1.45m i podnosimy do kwadratu 1.45m * 1.45m = 2.1025. Następnie wagę 68kg dzielimy przez otrzymaną wartość 68kg / 2.1025 = 32,3. BMI wynosi 32,3.
Aby poprawnie zinterpretować BMI najlepiej posłużyć się poniższą tabelą (norma bmi)
Oblicz błyskawicznie swój współczynnik masy ciała naszym kalkulatorem BMI
BMI = | 68kg |
( 1.45m )2 |
Na początku bierzemy wzrost 145cm, przeliczamy na metry 1.45m i podnosimy do kwadratu 1.45m * 1.45m = 2.1025. Następnie wagę 68kg dzielimy przez otrzymaną wartość 68kg / 2.1025 = 32,3. BMI wynosi 32,3.
Aby poprawnie zinterpretować BMI najlepiej posłużyć się poniższą tabelą (norma bmi)
kg / cm | 28kg | 30kg | 32kg | 34kg | 36kg | 38kg | 40kg | 42kg | 44kg | 46kg | 48kg | 50kg | 52kg | 54kg | 56kg | 58kg | 60kg | 62kg | 64kg | 66kg | 68kg | 70kg | 72kg | 74kg | 76kg | 78kg | 80kg | 82kg | 84kg | 86kg | 88kg |
Niedowaga | Zdrowy | Nadwaga | Otyłość | Otyłość skrajna | |||||||||||||||||||||||||||
145cm | 13,3 | 14,3 | 15,2 | 16,2 | 17,1 | 18,1 | 19,0 | 20,0 | 20,9 | 21,9 | 22,8 | 23,8 | 24,7 | 25,7 | 26,6 | 27,6 | 28,5 | 29,5 | 30,4 | 31,4 | 32,3 | 33,3 | 34,2 | 35,2 | 36,1 | 37,1 | 38,0 | 39,0 | 40,0 | 40,9 | 41,9 |
Oblicz błyskawicznie swój współczynnik masy ciała naszym kalkulatorem BMI
Wskaźnik BMI wraz z informacją o prawidłowej masie dla wzrostu 145 cm
Masz I stopień otyłości
|
||
BMI
32,3 |
||
38,9 kg > | Prawidłowa waga | < 52,6 kg |
Poprawna masa przy wysokości 145cm powinna wynosić od 38,9 kg do 52,6 kg, będącą odpowiednikiem BMI mieszczącym się w przedziale od 18.5 do 25.
Dla masy 68kg i wysokości 145cm BMI wynosi 32,3 co to oznacza?
Według rozszerzonej klasyfikacji dla osób dorosłych i zatwierdzonej przez WHO twoja wartość BMI wskazuje na
I stopień otyłości
Natomiast według podstawowej klasyfikacji wskazuje na
nadwagę
Masz I stopień otyłości, należy już nie zwłocznie zadbać o własną wagę, znacznie przewyższającą prawidłową wagę dla twojego wzrostu. Otyłość pierwszego stopnia już nie należy ignorować i powinno się udać do lekarza lub dietetyka, żeby ustalić odpowiedni plan leczenia lub odżywiania.