kierunkowy
numery kierunkowewww.bmi.org.pl »

Jakie jest BMI dla Wrostu 173 cm i wadze 77 kg?


Wskaźnik masy ciała ang. Body Mass Index (BMI) Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma pomóc w ocenie stanu naszego zdrowia jak i ryzyka chorobami związanymi z nadwagą i otyłością, np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą itp. Prawidłowa waga pozwoli nam zdrowo żyć. Jak obliczyć BMI dla wzrostu 173cm i wagi 77kg ? wg. poniższego wzoru

BMI = 77kg
( 1.73m )2

Na początku bierzemy wzrost 173cm, przeliczamy na metry 1.73m i podnosimy do kwadratu 1.73m * 1.73m = 2.9929. Następnie wagę 77kg dzielimy przez otrzymaną wartość 77kg / 2.9929 = 25,7. BMI wynosi 25,7.

Aby poprawnie zinterpretować BMI najlepiej posłużyć się poniższą tabelą (norma bmi)
kg / cm45kg47kg49kg51kg53kg55kg57kg59kg61kg63kg65kg67kg69kg71kg73kg75kg77kg79kg81kg83kg85kg87kg89kg91kg93kg95kg97kg99kg101kg103kg105kg
 Niedowaga Zdrowy Nadwaga Otyłość Otyłość skrajna
173cm15,015,716,417,017,718,419,019,720,421,021,722,423,123,724,425,125,726,427,127,728,429,129,730,431,131,732,433,133,734,435,1

Oblicz błyskawicznie swój współczynnik masy ciała naszym kalkulatorem BMI


Wskaźnik BMI wraz z informacją o prawidłowej masie dla wzrostu 173 cm


Masz lekką nadwagę
BMI

25,7

55,4 kg > Prawidłowa waga < 74,8 kg

Poprawna masa przy wysokości 173cm powinna wynosić od 55,4 kg do 74,8 kg, będącą odpowiednikiem BMI mieszczącym się w przedziale od 18.5 do 25.


Dla masy 77kg i wysokości 173cm BMI wynosi 25,7 co to oznacza?


Według rozszerzonej klasyfikacji dla osób dorosłych i zatwierdzonej przez WHO twoja wartość BMI wskazuje na nadwagę

Masz nadwagę, lecz spokojnie! Nie jest to nic niebezpiecznego, po prostu twoja masa jest delikatnie większa niż waga zdrowego człowieka. Prawdopodobnie prowadzisz siedzący tryb życia, masz złą dietę lub wysoki poziom stersu.
Proponujemy wybrać sobie jakis sposób na spalenie zbędnych kalorii (bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy jaki kolwiek inny sport).

pływanie bieganie Jazda rowerem

Może też należało by wzbogacić jadłospis o warzywa i owoce.

warzywa owoce jagody

W celu ustalenia odpowiedniej diety najlepiej udaj się do dietetyka on ustali optymalną dietę.

Natomiast według podstawowej klasyfikacji wskazuje na nadwagę