Jakie jest BMI dla Wrostu 160 cm i wadze 78 kg?
Wskaźnik masy ciała ang. Body Mass Index (BMI) Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma pomóc w ocenie stanu naszego zdrowia jak i ryzyka chorobami związanymi z nadwagą i otyłością, np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą itp. Prawidłowa waga pozwoli nam zdrowo żyć. Jak obliczyć BMI dla wzrostu 160cm i wagi 78kg ? wg. poniższego wzoru
Na początku bierzemy wzrost 160cm, przeliczamy na metry 1.6m i podnosimy do kwadratu 1.6m * 1.6m = 2.56. Następnie wagę 78kg dzielimy przez otrzymaną wartość 78kg / 2.56 = 30,5. BMI wynosi 30,5.
Aby poprawnie zinterpretować BMI najlepiej posłużyć się poniższą tabelą (norma bmi)
Oblicz błyskawicznie swój współczynnik masy ciała naszym kalkulatorem BMI
BMI = | 78kg |
( 1.6m )2 |
Na początku bierzemy wzrost 160cm, przeliczamy na metry 1.6m i podnosimy do kwadratu 1.6m * 1.6m = 2.56. Następnie wagę 78kg dzielimy przez otrzymaną wartość 78kg / 2.56 = 30,5. BMI wynosi 30,5.
Aby poprawnie zinterpretować BMI najlepiej posłużyć się poniższą tabelą (norma bmi)
kg / cm | 37kg | 39kg | 41kg | 43kg | 45kg | 47kg | 49kg | 51kg | 53kg | 55kg | 57kg | 59kg | 61kg | 63kg | 65kg | 67kg | 69kg | 71kg | 73kg | 75kg | 77kg | 79kg | 81kg | 83kg | 85kg | 87kg | 89kg | 91kg | 93kg | 95kg | 97kg |
Niedowaga | Zdrowy | Nadwaga | Otyłość | Otyłość skrajna | |||||||||||||||||||||||||||
160cm | 14,5 | 15,2 | 16,0 | 16,8 | 17,6 | 18,4 | 19,1 | 19,9 | 20,7 | 21,5 | 22,3 | 23,0 | 23,8 | 24,6 | 25,4 | 26,2 | 27,0 | 27,7 | 28,5 | 29,3 | 30,1 | 30,9 | 31,6 | 32,4 | 33,2 | 34,0 | 34,8 | 35,5 | 36,3 | 37,1 | 37,9 |
Oblicz błyskawicznie swój współczynnik masy ciała naszym kalkulatorem BMI
Wskaźnik BMI wraz z informacją o prawidłowej masie dla wzrostu 160 cm
Masz I stopień otyłości
|
||
BMI
30,5 |
||
47,4 kg > | Prawidłowa waga | < 64,0 kg |
Poprawna masa przy wysokości 160cm powinna wynosić od 47,4 kg do 64,0 kg, będącą odpowiednikiem BMI mieszczącym się w przedziale od 18.5 do 25.
Dla masy 78kg i wysokości 160cm BMI wynosi 30,5 co to oznacza?
Według rozszerzonej klasyfikacji dla osób dorosłych i zatwierdzonej przez WHO twoja wartość BMI wskazuje na
I stopień otyłości
Natomiast według podstawowej klasyfikacji wskazuje na
nadwagę
Masz I stopień otyłości, należy już nie zwłocznie zadbać o własną wagę, znacznie przewyższającą prawidłową wagę dla twojego wzrostu. Otyłość pierwszego stopnia już nie należy ignorować i powinno się udać do lekarza lub dietetyka, żeby ustalić odpowiedni plan leczenia lub odżywiania.