Jakie jest BMI dla Wrostu 192 cm i wadze 106 kg?
Wskaźnik masy ciała ang. Body Mass Index (BMI) Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma pomóc w ocenie stanu naszego zdrowia jak i ryzyka chorobami związanymi z nadwagą i otyłością, np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą itp. Prawidłowa waga pozwoli nam zdrowo żyć. Jak obliczyć BMI dla wzrostu 192cm i wagi 106kg ? wg. poniższego wzoru
Na początku bierzemy wzrost 192cm, przeliczamy na metry 1.92m i podnosimy do kwadratu 1.92m * 1.92m = 3.6864. Następnie wagę 106kg dzielimy przez otrzymaną wartość 106kg / 3.6864 = 28,8. BMI wynosi 28,8.
Aby poprawnie zinterpretować BMI najlepiej posłużyć się poniższą tabelą (norma bmi)
Oblicz błyskawicznie swój współczynnik masy ciała naszym kalkulatorem BMI
BMI = | 106kg |
( 1.92m )2 |
Na początku bierzemy wzrost 192cm, przeliczamy na metry 1.92m i podnosimy do kwadratu 1.92m * 1.92m = 3.6864. Następnie wagę 106kg dzielimy przez otrzymaną wartość 106kg / 3.6864 = 28,8. BMI wynosi 28,8.
Aby poprawnie zinterpretować BMI najlepiej posłużyć się poniższą tabelą (norma bmi)
kg / cm | 58kg | 60kg | 62kg | 64kg | 66kg | 68kg | 70kg | 72kg | 74kg | 76kg | 78kg | 80kg | 82kg | 84kg | 86kg | 88kg | 90kg | 92kg | 94kg | 96kg | 98kg | 100kg | 102kg | 104kg | 106kg | 108kg | 110kg | 112kg | 114kg | 116kg | 118kg |
Niedowaga | Zdrowy | Nadwaga | Otyłość | Otyłość skrajna | |||||||||||||||||||||||||||
192cm | 15,7 | 16,3 | 16,8 | 17,4 | 17,9 | 18,4 | 19,0 | 19,5 | 20,1 | 20,6 | 21,2 | 21,7 | 22,2 | 22,8 | 23,3 | 23,9 | 24,4 | 25,0 | 25,5 | 26,0 | 26,6 | 27,1 | 27,7 | 28,2 | 28,8 | 29,3 | 29,8 | 30,4 | 30,9 | 31,5 | 32,0 |
Oblicz błyskawicznie swój współczynnik masy ciała naszym kalkulatorem BMI
Wskaźnik BMI wraz z informacją o prawidłowej masie dla wzrostu 192 cm
Masz lekką nadwagę
|
||
BMI
28,8 |
||
68,2 kg > | Prawidłowa waga | < 92,2 kg |
Poprawna masa przy wysokości 192cm powinna wynosić od 68,2 kg do 92,2 kg, będącą odpowiednikiem BMI mieszczącym się w przedziale od 18.5 do 25.
Dla masy 106kg i wysokości 192cm BMI wynosi 28,8 co to oznacza?
Według rozszerzonej klasyfikacji dla osób dorosłych i zatwierdzonej przez WHO twoja wartość BMI wskazuje na
nadwagę
Natomiast według podstawowej klasyfikacji wskazuje na
nadwagę
Masz nadwagę, lecz spokojnie! Nie jest to nic niebezpiecznego, po prostu twoja masa jest delikatnie większa niż waga zdrowego człowieka. Prawdopodobnie prowadzisz siedzący tryb życia, masz złą dietę lub wysoki poziom stersu.
Proponujemy wybrać sobie jakis sposób na spalenie zbędnych kalorii (bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy jaki kolwiek inny sport).
Może też należało by wzbogacić jadłospis o warzywa i owoce.
W celu ustalenia odpowiedniej diety najlepiej udaj się do dietetyka on ustali optymalną dietę.
Proponujemy wybrać sobie jakis sposób na spalenie zbędnych kalorii (bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy jaki kolwiek inny sport).
Może też należało by wzbogacić jadłospis o warzywa i owoce.
W celu ustalenia odpowiedniej diety najlepiej udaj się do dietetyka on ustali optymalną dietę.